Les actualités de Novembre :

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⭐ Bonjour et bienvenue à ce doux mois de Novembre ! ⭐

 

Voici les différents événements que vous aller pouvoir retrouver au salon durant ce mois : 

massage-ayurvedique padabhyanga shiroabhyanga

Tout d'abord, ce mois-ci, pour fêter dignement Dipavali (dont je vous parlais dans cet article) et le nouvel an indien, je vous emmène à la découverte de 2 massages ayurvédiques !

 

Le Shiro-Abhyanga et le Padabhyanga, qui vous seront proposés à 25€ les 45 minutes pour toute prise de rendez-vous avant le 1ier décembre ! 

 

Petit rappel : Le shiro-Abhyanga est un  massage surtout localisé sur le crâne, la nuque et le haut du dos, il est reçut assis, soit sur une chaise, soit sur un zafu ou coussin de méditation. 
Il permet de dénouer les muscles du haut du corps, d'améliorer la santé du cheveu, de favoriser le sommeil et la concentration. 

 

Le padabhyanga est la réflexologie plantaire indienne, les pieds sont massés d'abord manuellement puis avec le bol Kansu, viens ensuite une stimulation des points énergétiques Marmas. 
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique au niveau des jambes et ses effets bénéfiques sont ressentis dans tout le corps. Au niveau ayurvedique il apaise Pitta, calme l'irritabilité et la colère.

develloppement personnel coaching de vie

Samedi 05 Novembre, nous continuons notre découverte du coaching de vie avec cette fois-ci un atelier sur le thème "Osez s'aimer vraiment", un sujet qui peut être sensible pour beaucoup d'entres nous. 

 

Elodie Perez nous guideras sur ce chemin d'acceptation et de compassion envers nous même lors de cet après-midi et un goûter seras échangé.

Participation libre. 

 

Vous pouvez vous inscrire auprès de moi au 06 66 35 49 88 ou par email : anandastudioserenite@gmail.com ou avec Elodie au 06.87.49.27.18

gymnastique-douce-yoga-pilates hypopressif sommières gard

Le samedi 12 Novembre, c'est notre rendez-vous mensuel de renforcement musculaire ! Mais attention, de la musculation oui, mais dans la douceur et l'écoute de soi ! 

 

Venez découvrir ou vous approprier encore plus la technique hypopressive couplée à des exercices de Yoga et de Pilates. Des exercices qui vous permettront de renforcer les muscles de la ceinture abdominale tout en préservant la santé du périnée. 

 

Pour plus d'infos ou pour réserver votre place, contactez moi au 06 66 35 49 88

atelier-massage-bébé shantala anahata nîmes

 Le lundi 14 Novembre, j'ai le plaisir d'organiser un atelier parents-bébé sur les bases du massage Shantala à Anahata, 18 rue du mûrier d'Espagne, à Nîmes. 

 

L'atelier est ouvert aux parents seul ou en couple et aux bébé de 1 à 10 mois, les heureux parents y apprendrons des techniques douces et apaisantes qui permettrons de calmer bébé, d'améliorer son sommeil, de soulager ses coliques et de renforcer le lien affectif. 

Il reste pour l'instant de la place pour 2 bébés, n'hésitez pas à partager autour de vous si le cœur vous en dit.

Les séances de sophro-relaxation reprendrons mercredi 09 Novembre avec Christine Daussy. l'horaire n'as pas changé : 12h45 - 1345 pour une heure de relaxation, de découverte de soi et de voyage intérieur. 

 

 

Je serais en formation massage thaï le samedi 12 novembre au matin et en formation ayurveda le samedi 26 Novembre au matin. Mais la boutique seras bien ouverte pour vous permettre de faire vos emplettes de produits bien-être et ayurvédiques, d'encens ou de tisanes .. Ou pourquoi pas commencer vos cadeaux de noël ?! :) 

 

 

Je vous souhaite un merveilleux mois de novembre, je vous souhaite des tisanes au coin du feu, je vous souhaite des livres dévorés sous un plaid, je vous souhaite d’accueillir le changement de saison avec sérénité et je vous souhaite de prendre soin de vous. 

 

A très bientôt 

 

Ananda

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