Les ateliers de méditation de Pleine Conscience reprennent avec Coline Trilles à partir du 17 Janvier !
Voici les prochaines dates pour janvier et février :
Jeudi 17 janvier. 19h15 - 20h15
Jeudi 31 janvier. 19h15 - 20h15
jeudi 12 février. 19h15 - 20h15
"Méditer, c'est apprendre à se recentrer sur le moment présent, c'est se connecter à soi, c'est s'ancrer à l'ici et maintenant.
Méditer c'est apaiser son mental, son esprit et retrouver son espace intérieur, c'est cultiver la bienveillance, envers soi et envers les autres."
Venez découvrir ou pratiquer la méditation avec Coline, praticienne en Reiki et en soins énergétiques, pour une séance de 45 minutes suivie de 10 à 15 minutes d'échange.
Toute personne désireuse de découvrir, s'initier ou pratiquer la méditation est la bienvenue. Pas de prérequis nécessaire.
La posture assise sur un coussin de méditation (ou Zafu) est la plus courante, cependant, des sièges seront disponibles pour les personnes souffrant de douleurs physiques.
Pensez à vous vêtir de vêtements confortables et d'apporter votre zafu, banc, tapis de sol ou autre coussin de méditation si vous en possédez un ainsi qu'une petite couverture. Coussins de méditation fournis pour ceux qui n'en possèdent pas.
Pour plus de renseignement ou pour réservez votre place, contacter Coline au 06 82 39 10 70
Prix libre et en conscience
