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Le Chi Nei Tsang - Harmonisation et detox par le massage du ventre

Le Chi Nei Tsang est un massage très ancien tirant ses origines dans la chine taoïste et amené en occident au milieu du XXème siècle par le maître taoïste Mantak Chia.


Ce massage cible le ventre et les organes internes et permet ,entre autres, de détoxifier l'organisme, de le renforcer et d'harmoniser nos émotions,

En effet, le ventre est considéré, en médecine traditionnelle chinoise, comme notre second cerveau et le siège de nos émotions. De nombreuses études ont d'ailleurs récemment démontrées que notre ventre contient environs 200 millions de neurones, produit entre 70 et 85%  des cellules immunitaires de notre organisme et secrète 95% de la sérotonine, un neurotransmetteur qui participe à la gestion des émotions.  

 

Chi Nei Tsang signifie "travailler l'énergie des organes internes", il permet d’évacuer les énergies (ou émotions) négatives et les toxines emmagasinées dans les organes et qui provoquent des blocages, empêchent leurs bon fonctionnement, et affaiblissent ainsi l’organisme entier. 

 

 

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Les actualités de Novembre :

actualités-novembre-sérénité-massages-ateliers

⭐ Bonjour et bienvenue à ce doux mois de Novembre ! ⭐

 

Voici les différents événements que vous aller pouvoir retrouver au salon durant ce mois : 

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Dipavali, la fête des lumières

Dipavali, la fête des lumières indienne

 

Namasté, 

 

Cette année, "Dipavali", une des fêtes les plus populaires en Inde se célèbre du 26 au 30 Octobre. L'occasion de revenir un peu plus en détail sur cette fête qui marque le nouvel an indien

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les dips, petites lampes à huile utilisés lors de divali

 

 "Dipavali" signifie en sanskrit "rangée de lampe", un dip étant une petite lampe à huile, en général en terre cuite ou en métal. 

 

Dipavali, ou Diwali dans sa forme contractée, est donc la fête des lumières, à l'occasion, petits et grands s'échangent friandises et cadeaux, allument pétard et feux d'artifices, font des rangolis, (dessins fait en farine de riz et/ou sable de couleurs) dans les cours des maisons et allument des millions de dip ou de bougies pour illuminer la nuit

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Actualités d'octobre - Sérénité fête ses 1 an !

 

Et oui, voila 1 an que Sérénité studio a établit ses quartiers à Sommières !! 

 

 

Cet événement me permet de faire un petit bilan, sur moi, sur mon activité, sur mes envies et mes rêves.. Moi qui ne suis pas trop anniversaire (à l'approche du mien je suis toujours plus sensible et j'ai tendance à avoir le moral dans les chaussettes) je me suis surprise à vois arriver cette date avec joie et enthousiasme  !  

Je voulais à tout prix marquer le coup et partager cet événement avec vous. 

 

Et n'y a-t-il pas meilleur partage qu'un concours ? 

concours-1-an-sérénité_studio-massage

Je vous propose donc de gagner un bon cadeau pour un massage ayurvédique de 60 minutes ! 

 

Pour participer, rien de plus simple, il vous suffit de liker la page facebook de sérénité Studio et de partager l'image du concours avec vos contacts. 
N'hésitez pas à tagguer la page pour être sur que je voie bien votre partage. 

 

Le tirage au sort se feras le 30 octobre. 
Le bon cadeau seras valable 6 mois à compter de la date d'envoi et vous pourrez l'utiliser pour vous-même ou l'offrir à quelqu'un de votre choix !  

Bonne chance aux participants ! 

 

 

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Journée "  Retour vers soi"  - Ateliers yoga et massage- le 18 septembre 2016

 

Save the date !! 

 

✨ Je suis vraiment, vraiment, vraiment heureuse de vous annoncer le prochain stage bien-être, en partenariat avec Aurélie de La Chouette Blanche, professeur de Yoga 💜 ✨

 

Une journée pour se ressourcer, être à l'écoute de son corps, de ses émotions, se cocooner et partager une expérience forte, le tout dans un lieu absolument incroyable ! 

 

Imaginez ... Au milieu des chênes et des pins, 🍃 un endroit sauvage débordant d'énergie, qui sauras vous exalter.

Et au milieu de tout ça, vous, pratiquant le yoga, vous détendant au bord de la piscine, dégustant un délicieux repas indien, échangeant sur des sujets inspirants, vous relaxant grâce à un massage ayurvédique reçu en pleine nature...

Venez nous rejoindre dans cette fabuleuse aventure !

 

 

Lieu du Stage : Aubais, entre Nîmes et Montpellier. 

         L'adresse exacte seras donnée au moment de l'inscription 

 

Date et heure : Le 18 Septembre à partir de 8h jusqu'à 18h 

 

Tarif : formule 1 - 85€ la journée tout compris (ateliers de yoga, repas et un massage de 60 minutes)

             formule 2 - 60€ les ateliers de Yoga 

 

 

Inscription et renseignements au 06 66 35 49 88 ou à la boutique Sérénité ( 11 rue Marx Dormoy, 30250 Sommières. Ouverte les mercredis 15h - 18h30 et samedis 9h30 - 13h) 

Ou par mail à anandastudioserenite[at]gmail.com

 

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La sophro-relaxation fait sa rentrée !

 

💼☀ prêt à attaquer la rentrée du bon pied ? 💼☀

 

Les séances de Sophro-relaxation ont repris à Sérénité !

 

Tous les mercredis 12h45 - 13h45, une heure pour se poser, explorer son soi et découvrir des outils qui vous apprendront à mieux gérer son bien-être au quotidien. ✨

 

Des exercices de sophrologie et de respiration, mais aussi de la relaxation, une pause méditative...  Et de la bonne humeur ! 

 

A trés vite à Sérénité Studio,

11 rue Marx Dormoy, 30250 Sommières !

 

Plus de renseignement au 06 66 35 49 88

Ou sur la page facebook 

 

 

 

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Nouveau !  de la sophro-relaxation à Sérénité Studio !

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Du nouveau au studio !! 

 

Vous avez besoin de faire une pause dans votre quotidien ? d'apprendre à mieux gérer les périodes de stress ? Vous voulez vous initier à la méditation ? 

 

Dorénavant, vous pourrez retrouver tous les jeudis de 12h45 à 13h45 des séances de sophro-relaxation animées par Christine Daussy. 

 

 

Qu'est ce que la sophro-relaxation ?

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" Le Népal à St-Gervais" le dimanche 15 Mai

ciel de ghunsa népal association gard

 

Le week-end est là ! 

La grisaille de ces derniers jours à laissé place à un soleil timide mais présent et la météo de demain nous promet un super temps ! 

Pourquoi ne pas en profiter pour une jolie randonnée suivie d'un repas népalais ? L'occasion de se balader  au grès du paysage bagnolais, dans le Gard, et de mélanger les cultures grâce à l'association CIEL de Ghunsa 

Plusieurs parcours vous serons proposés, à faire à votre rythme, en se laissant porter par la douceur du printemps entre vignes et garrigues, à votre arrivée un repas vous sera proposé et vous pourrez ensuite flâner au milieu des exposants qui vous proposerons de l'artisanat népalais.  

Tous les fonds récoltés ce jour là serons utilisés pour reconstruire l'école du village de Ghunsa, situé dans la région de l'Everest au Népal et de financer les postes de 2 professeurs. 

 

N’hésitez pas à aller faire un tour sur le site internet de l'association CIEL de Ghunsa pour plus de renseignement et 

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Nouveau massage ! Le Padabhyanga

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 J'ai eue la joie de retrouver il y a quelques semaines, Elsa, du centre Anahata à Nîmes, pour un nouveau stage. 

 

Le dernier stage nous avait fait voyager au Japon, avec le massage Kobido, celui ci nous as transporté en Inde et plus particulièrement à l'ouest, dans les régions du Gujarat, du Rajasthan et du Maharastra ou le massage Padabhyanga s'y pratique traditionnellement. 

 

Ce massage englobe essentiellement les pieds ( "Pada" signifiant "pieds" en sanskrit et "Abhyanga" faisant référence au fait d'appliquer de l'huile) et monte jusqu'au genoux, il mélange application d'huile chaude, travail avec le bol Kansu et stimulation des points Marmas. 

 

J'ai donc le plaisir de vous le proposer maintenant à Sérénité Studio !

Ce massage peut se faire en individuel, en format 30 ou 45 minutes, ou couplé à un massage du corps Abhyanga !  

 

Pour prendre RDV : 

Ananda  06 66 35 49 88

 

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Actualités et événements à venir - Mars 2016

 

Bonjour ! 

 

Je ne sais pas vous, mais moi le fait que l'on soit en Mars me remplis de joie ! Nous avons vus depuis quelques semaines déjà les amandiers en fleurs annonciateur des beaux jours, mais Mars n'est pas seulement synonyme de printemps, non, il nous réserve bien des surprises !

Hommage à la féminité avec le massage Kobido 

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Nouveau ! Massage bébé et massage femme enceinte 

J'ai le plaisir de vous annoncer que je reviens d'une semaine de formation avec l'école Azenday de Lyon et que je suis maintenant praticienne certifiée en massage bébé Shantala et massage femme enceinte !! 
Ces deux protocoles sont basés sur la tradition indienne ayurvedique. 

 

Ce fut une très belle semaine à Lyon et je tiens à remercier l'école azenday ainsi que ma formatrice, Lauriane pour son écoute et ses conseils, mais aussi tous les autres stagiaires présents avec moi et qui ont contribués à rendre cette expérience enrichissante et agréable ! 


Des ateliers massage bébé seront bientôt au programme à Sérénité Studio pour les parents ou futurs parents ! 


Stay tuned ! ;-) 


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Les bienfaits de l 'huile de sésame pour le corps 

 

Le sésame est une petite graine originaire de l'Asie tropicale, son usage remonterait à au moins 7500 ans en Inde et il serait une des premières plantes à s’être fait extraire son huile par l'homme, il y as 3000 ans selon des fouilles archéologiques effectuées en Turquie. 

 

L'huile de sésame est l'une des plus utilisées en massages et soins ayurvédique, pas seulement car elle est très répandue en Inde, mais plutôt pour ses propriétés exceptionnelles pour le corps.   

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